为庆祝 三八 国际劳动妇女节，进一步舒缓尊老凯时人生就是博女职工工作生活压力，3月7日下午，中铁二十一局一公司工会组织62名女职工开展了 瑜悦人生 伽 倍美丽 主题健身活动。

在悠扬柔和的瑜伽音乐中，授课老师详细讲解了瑜伽健身的益处以及学习瑜伽的基本要领。瑜伽是集缓解压力、塑身、减肥等功能为一体的健身运动，在动与静的结合中，通过放松全身来提高身体的协调性。随后，老师带领女职工们通过音疗乐器的振动和声音传导，帮助净化身体产生的负能量，舒缓情绪，静心减压，配合瑜伽体式的练习，放松肌肉，释放身体负能量。

伴随着舒缓的音乐，盘腿、展臂、呼吸、调息、冥想等一系列动作在老师的引导下有序地进行着。一个多小时的训练结束后，参加活动的女职工纷纷表示，希望自己可以坚持学习下去!

一公司党委、工会高度重视女职工的锻炼、成长、成才，鼓励女职工们锻炼身体塑形修身，不断提高个人综合素质，以更加饱满的热情投入到各项工作中，为公司高质量发展作出更大贡献!